脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂（出血性脑卒中，也就是脑出血）或因脑血管阻塞（缺血性脑卒中，也就是脑梗死）导致脑组织损伤的一组疾病，其中，超过80%的脑卒中是脑梗死。

脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，被称为“无形杀手”，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

大部分脑卒中患者，在脑卒中发生前，都会表现出一些早期征兆，这些症状有时持续时间很短，有时持续时间比较长，但无论时间长短，都是这个头号杀手发出的警报！

脑供血不足时，人体运动神经失调，常见症状就是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起高度重视。还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

突然出现眼前发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便恢复正常，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪，一般不留后遗症。

当出现一侧肢体麻木或无力，走路不稳，跌跌撞撞，甚至偶尔摔倒时，这极有可能是脑血管被血栓堵塞引起的。

平时还可以做这样的试验：平举手臂，尽量抬高，看看是否能顺利举起单侧或双侧手臂。如果不能，大概率意味着脑卒中杀手已悄悄潜伏进了身体。

中老年人中风前，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

研究显示，70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠。这些小中风症状，一般持续10～20分钟就恢复正常，可反复多次发作。

● 戒烟、限酒。

● 情绪平稳：生气、愤怒、激动、焦虑等情绪波动是常见诱因。

● 合理膳食：多吃新鲜的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，并限制盐、糖和脂肪的摄入。

● 多喝水：保持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。

● 适量运动：每天至少进行30分钟的中强度运动，循序渐进地增加运动时间和运动量。

● 避免过度劳累：这点年轻人一定注意，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的过度疲劳，都会诱发脑出血。

发现高血压、糖尿病、心脏病、老年人便秘、高脂血症、肥胖等危险因素，要积极治疗。

估测心血管疾病风险👇

● 检查血压：高血压通常没有症状，但它是导致突然中风的最大因素之一。

● 检查血脂：血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。

● 检查血糖：血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。

脑卒中患者常存在各种后遗症，包括肢体活动障碍、言语不清等，不仅对患者日常生活造成了巨大的影响，同时也对家庭、社会造成一定的负担。及时的康复治疗对于脑卒中后遗症的恢复是至关重要的。

一般情况上来讲，只要患者生命体征平稳即可开始进行康复治疗，越早的开展规范的康复治疗，不仅能有效预防关节挛缩、深静脉血栓、肺部感染等并发症，还能改善肢体功能、提高生活自理能力、加快康复进程、缩短住院时长。

脑卒中的康复治疗包括物理疗法、作业疗法、言语治疗、矫形器治疗、中国传统康复治疗以及康复护理等。康复治疗需由康复医师、康复治疗师、康复专科护士共同进行，针对各方面后遗症进行分析评定，制定个体化、规范化的康复治疗方案，开展综合、全面、系统的康复治疗。